泉州白癜風專科醫院,免疫力下降的五個征兆

        時間: 2022-09-07 

        泉州中科白癜風醫學研究院【官網】

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          自體免疫系統檢查是醫生對癥治療的一個重要參考依據之一。從白癜風患者調查發現,有79%的患者是屬于免疫力低下的情況,因此,提高免疫力對于白癜風的治療也是極其有利的。日常生活中可以多吃一些提高免疫力的食物。

          免疫力下降的征兆

          

          經常感到疲勞

          

          

          

          工作經常提不起神,稍微做點事就累,去檢查也沒發現什么情況,休息一段時間精力又緩解,可這樣又持續不了幾天,疲勞感又出現了。

          感冒不斷

          

          

          

          感冒如果成了家常便飯,天氣稍微變冷、變涼,來不及加衣服你就打噴嚏或者一年中,感冒總數超過兩次,之后的日子便與感冒相伴,要經歷好長一段時間才好,一旦感冒,總會引起一些并發癥,這就說明你的免疫力有所下降。

          傷口容易感染

          

          

          

          身體哪個部位不小心被劃傷的時候,幾天之內傷口處紅腫、甚至流膿,正常人幾天就可以好了,而你卻要拖很久;或者某個部位,長了個又疼又癢的小癤子,也說明抵抗力低下。

          嬌氣的腸胃

          如果腸胃像個沒長大的嬰兒,經常是在外面的餐館吃個菜,其他人安然無恙,你卻上吐下瀉,說明腸胃的自身保護功能存在著問題。

          易受傳染病的攻擊

          

          

          

          如果你的同事誰得感冒,不幾天就會傳染上你,如此形成“規律”的話,說明你總是被傳染病傷害,證明你的抵抗力存在問題。

          如何提高免疫力

          

          睡眠+運動

          

          

          

          長期的睡眠質量差會影響人的精神狀態,且不利于身體的各種機體活動,還可能導致身體內分泌出現失調,免疫能力下降。所以有白癜風的人就需要保持高質量的睡眠。提高免疫力,運動和睡眠是較好搭檔,經常運動能改善人體的神經系統,刺激人體的機能正常,對保持免疫力有益。

          保證充足的蛋白質攝入

          

          

          

          日常生活中,要注意對蛋白質的攝入,能幫助免疫力恢復提升。身體免疫力的提升離不開蛋白質。蛋白質缺乏的時候,身體的免疫系統和結構都會受到影響,參與機體免疫反應的各種酶活性會降低。所以,為了維持身體良好的抵抗力,有白癜風的人,日常生活中要注意魚、蝦、蛋、奶、豆類及其制品的攝入。

          多吃富含維生素A的食物

          

          

          

          都知道白癜風患者是不能夠攝入過多富含維生素C的食物,因為維生素C會降低黑色素合成的效果,但不意味著不能補充其他維生素。維生素A可以維持上皮和粘膜表皮的完整性,抵抗細菌和病毒進入體內,富含維生素A的食物包括:動物肝臟、奶、蛋黃、深色蔬菜和水果,如胡蘿卜等。

          如想了解更多白癜風知識大家可以及時咨詢泉州中科白癜風醫院在線醫生。

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        泉州中科學術 / 專注白癜風臨床科研

        聯合中外國際專家,致力白癜風學術發展

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