泉州發布-白癜風冬天8個適宜的事項

　　1宜調精神冬天易使白癜風患者身心處于低落狀態。改變情緒低落的較好方法就是活動，如慢跑、跳舞、打球等，都是消除冬季煩悶，保養精神的良藥，但白癜風患者需要注意外傷。

　　2宜空氣好冬季室內空氣污染程度比室外嚴重數十倍，白癜風患者應注意常開門窗通風換氣，以清潔空氣，健腦提神，然而除霧霾天氣外。

　　3宜粥調養白癜風患者冬季飲食忌粘硬生冷。營養專家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等適宜。

　　4宜入睡早冬日陽氣肅殺，夜間尤甚，古人主張白癜風患者要“早臥遲起”。白癜風患者早睡以養陽氣，遲起以固陰精。

　　5宜出汗冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但白癜風患者不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

　　6宜健腳健腳即健身。白癜風患者必須經常保持腳的清潔干燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳時，按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以促進血液循環。此外，選一雙舒適、暖和輕便、吸濕性能好的鞋子也非常重要。

　　7宜防犯病冬季氣候誘使慢性病復發或加重，寒冷還會誘發心肌梗死、中風的發生，使血壓升高和潰瘍病、風濕病、青光眼等病癥狀加劇。因此，白癜風患者應注意防寒保暖，特別是預防大風降溫天氣對機體的不良刺激，備好急救藥品。同時還應重視耐寒鍛煉，提高御寒及抗病能力，預防呼吸道疾病發生。

　　8宜水量足冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養，以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補水不少于2000～3000毫升。

張喜艷院長

擅長：青少年兒童白癜風、疑難性白癜風等特殊頑固性白癜風診斷與治療，采用白癜風整體觀念、中醫辨證、西醫診斷、因人施治、復方用藥、多靶點干預及分期分型和辨證論治等特色診療...

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