俗話說(shuō)的好“民以食為天”,每一種食物都有它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,從小家長(zhǎng)就告訴我們,不挑食才會(huì)有健康的身體。
但對(duì)于患上白癜風(fēng)疾病的人來(lái)說(shuō),冬季并不是所有食物都適合食用。冬季天氣偏低,人體受寒冷氣溫的影響,身體的生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。因此,白癜風(fēng)患者需要合理地調(diào)整飲食,保證人體必需營(yíng)養(yǎng)元素的充足,提高自身的耐寒能力和免疫功能,可多補(bǔ)充三樣。
1、產(chǎn)熱食物,微量元素
白癜風(fēng)患者體內(nèi)微量元素的缺乏可導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)生和發(fā)展,而在寒冷的冬季多吃一些產(chǎn)熱同時(shí)補(bǔ)充微量元素的食物,可以抵御嚴(yán)寒,還可增強(qiáng)血液運(yùn)行功能。
在這個(gè)季節(jié),白癜風(fēng)患者不妨多吃一些奶制品、豆制品、蝦皮等富含鈣質(zhì)的食物,或者富含鐵的食物,如動(dòng)物肝臟。
2、補(bǔ)充維生素B
多吃一新鮮的米面,可以保持我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物代謝正常,另外再配合一些維生素B的攝入,可以讓我們代謝功能更加強(qiáng),抵御一些冬季皮膚病的發(fā)生,避免其他皮膚病誘發(fā)白癜風(fēng)的發(fā)生。
3、冬吃蘿卜+“苦”菜
冬季也是進(jìn)補(bǔ)蘿卜的季節(jié),蘿卜又被稱之為“土人參”足以說(shuō)明蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。蘿卜在中醫(yī)上蘿卜有清熱解毒、消氣健胃的功效。
另外蘿卜還富含多種微量元素,能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素,增加機(jī)體免疫力,可以輔助白癜風(fēng)的治療。
另外在冬季,還適合吃一些芹菜、萵筍、生菜、苦菊等“苦菜”,這些苦味食物中含有氨基酸等營(yíng)養(yǎng)元素,具有抗菌消炎、提神醒腦、消除疲勞等多種保健功能,對(duì)白癜風(fēng)也有保健作用。
白癜風(fēng)患者在冬季,通過(guò)吃一些熱量較高、含有礦物質(zhì)微量元素的食物,不僅能夠御寒,還能夠輔助病情的康復(fù)。
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